运动能够很好地防治便秘Ψ 蕞好的方式就是通过跳绳震动内脏◎弹跳能刺激骨骼肌肉促进血液循环≌此外还能加强淋巴系统的免疫功能￠这对缓解便秘分重要≈便秘患者走路时☆可以尽量加大腰和胯部的转动o像模特样走猫步◆这能起到对腹腔按摩的作用◇能够加强内脏¤特别是肠胃的蠕动○促进营养的吸收和废弃物的排出≡对肠胃功能失常消化不良引起的便秘疗效明显▇另外⊕像慢跑游泳大步走这些体育运动▲坚持练习也能起到预防和减缓便秘症状的作用┅
￠○真实案例○￠
痔疮3年了♂内痔外痔都有≈每次拉粑粑都疼的脸发白Θ用了各种药也试过很多方法效果都不理想每次上火或者久坐不运动▼就会便秘∴肛门还有肉球脱出⊙有时还又痛又痒€蹲坐都不舒服◇痛苦不堪¤
听很多人说手术如果麻药打的多□以后年纪大了肛门括约肌会提前退化Θ夹不住大便容易导致失禁§而且听说很多手术过后又复发了≈所以一直没敢手术▲
期间试过很多种土方法：
1热水烫洗治痔疮
让水的热度有点烫手∞但也不是烫得下不去手□把这种热度的水放在盆里☉人就蹲在盆上◎用手把热水撩到肛门上冲洗┅要连续冲洗二三十下－当时缓解点⊕根本治不好
2用花椒盐水清洗患处▇效果也就那样
3土豆片治痔疮┅将土豆洗净后切3-5片薄薄的片┅摞在一起敷贴在痔疮上≌盖一层纱布用胶布条固定好Θ次日早取下★土豆片呈干褐状€感觉作用不大▽坚持不下去∴效果太一般
4我的救星??【 痔.康.安 凝胶】（我是在【 痔.康.安 官.网 】买的€可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≒也可以加他们的 v信（zhikangan）了解△）
涂在患处Ψ一会就不痛了▼止血止痒也很好☆也比较持久≒使用起来很方便★个人感觉效果很明显╬挺不错
总结：第四种方法Ψ抹上药膏后▼感觉清凉很舒服◆用完第一天的时候明显的感觉就是不痒不那么痛了☉用到第一个月的时候⊙肉球开始变小了??瘪了☉上厕所也轻松了很多☉舒服多了▇大概用到40天的时候吧√已经明显感觉不到痔疮的存在了〓后来咨询卖家要我坚持巩固∷又在【 痔.康.安 官.网 】买了一个周期的◇还在坚持使用▼ 蕞少目前为止〓状况很好▇心情也舒畅多了¤
当然☆一定要忌口△不该吃的一定要把持住♀辣椒一点不能碰∴白酒也不行◎生姜蒜更不行△啤酒少量是可以的Θ这些算是我自己的经历吧原本想彻底好了之后再分享⊙但是想到"痔"友们的痛苦≈既然这个这么见效◎就早点发出来给大家希望各位"痔"友们早日摆脱痔疮的痛苦★能不做还是别做手术▇你们觉得的呢？？？
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团◇多见于经常站立者和久坐者○痔疮包括内痔外痔混合痔⊕是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的个或多个柔软的静脉团的种慢性疾病╬
一??身体构造
人体的姿势会有站着或是坐着∷肛门直肠位于下部〓出现重力和心脏的的压迫♀静脉回流受到阻碍◇血液回流受到阻碍∷造成血液的淤积€血管压力过大○于是形成突出※
二??职业原因
久坐或是久站的人群♂较易患痔疮﹌因为长时间的压迫●气管和静脉过度的张力下降●于是增加了痔疮病发机率★
三??肛门感染
肛门部不洁□患者不注意卫生☉也会导致痔疮的发生≌肛门部受到细菌的感染≈造成肛门直肠的组织抵抗力逐渐的变弱∞于是增加了痔疮的发病率▇
四??饮食不节
饮食不注意也是造成痔疮发作的一个重要的原因⊕一些过于刺激的食物和较干的食物会导致身体出现便秘○从而诱发痔疮△
冬天谨防痔疮吃三种水果
柿子
柿子是市场上很受欢迎的一种水果▇不但美味可口▲还具有预防痔疮的作用●中医认为◆柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)▇性寒€具有软坚散结??清热祛燥及健脾生津的作用≒因而≈它对于预防便秘??缓解大便干结或出血等效果很好√
香蕉
据大量研究证实≌香蕉中含有大量的水溶性纤维╬因而具有很好的通便作用〓研究表明≡水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态§还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长♂从而起到调节肠胃功能的作用￠因此▼如果有出现大便干结??或者经常用力蹲便等现象时☆不妨适当多吃些香蕉♀但是﹌香蕉有利也有弊Ψ郝宝峰医师提醒∞由于香蕉中所含的热量较大Ψ如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪▽进而引发肥胖◎起到适得其反的作用⊙所以一定要适度食用○
梨
从防治痔疮的角度来讲o梨与香蕉一样▇都富含水溶性纤维√但是它还含有大量的水分△因此★多吃梨可以保持排便通畅●防止痔疮生长和激发┅另外☆梨也有着软坚散瘀的神奇功效□对于有些痔疮充血△或刚刚做了痔疮手术的人群△梨也是一种首选※它可以减轻痔疮术后的瘀血扩张∞加快术后伤口的恢复¤
除了这三种水果可以长期食用以外◎其他如赤小豆??黑芝麻??蜂蜜??竹笋??无花果??香榧??黑木耳等水果??蔬菜??豆类也可以适量食用♀郝宝峰医师说﹌这些食物富含维生素和纤维素△能帮助肠道蠕动※促进体内废物的排出♀有效地防止了下行静脉血的淤积※具有清热利湿??凉血消肿??润肠通便的作用≡对痔疮和便秘的防治都是不错的√
在痔疮早中期可以选择保守治疗□痔疮药膏也有很多种┅很多的痔疮栓和痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛的功效▲很多患者想要从根本上摆脱痔疮困扰∴一直在寻找能够标本兼治的产品≡目前在国内发现了【 痔.康.安 凝胶】☉可百度搜 痔.康.安 了解▲效果比较全面€在痔疮发作的时候及时使用可以达到事半功倍的效果◎
目前▇从科学的统计和观察来看o没有个单因素是定会导致痔疮的●但影响后◆容易引起痔疮发作的因素倒是很多√比如说些职业的因素如重体力劳动;还有女性生孩子生产时腹腔压力很高◇回血减慢静脉曲张容易产生痔;有些跟疾病有关※如便秘;饮食方面如吃辣喝酒等等都可能会影响它∞当然也包括些药物的影响♀某些药物服用以后可能导致便秘∞从而间接导致痔疮的症状∷有些病人有溃疡病≒溃疡病要吃治溃疡的药物●些药物可能导致便秘▼间接导致痔疮o
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决欲汰沮巨辑擅哳忿孤遨洽昧渌纸混鄯佣荪公铡。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！