其次是注意饮食的质⊕，主食不宜过于精细☉，注意经常吃粗粮杂粮☉，因为粗粮杂粮消化后残渣较多〓，可增加对肠管的刺激♀，利于排便√。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜∞，因为纤维素不易消化吸收┅，可增加粪便的体积〓，提高肠管内压力♂，促进肠蠕动√，有利于排便≒。
※☉我是这么治好痔疮的☉※
本人女⊙，现年26§，宝宝一岁☉，前段时间刚治好了我一年多的痔疮□，分享给你们≡，少走弯路~
产前一百天左右∞，第一次拉血□，当时以为上火◎，每天猛喝水☆，拉血的状况得到遏制○。天真的以为真是上火☉，根本就没想到邪恶的痔疮已经找上了我Ψ。（在网上看到宝妈到七个月左右∷，很容易的痔疮）
后来为了解决我认为的上火的问题﹌，每天吃蔬菜比较多o，喝水也多了∞，这样相当于软化了♂。
总结来说≌，痔疮的体验就是你真的要注意饮食和生活习惯╬，多吃蔬菜≈，喝水◇，使大便软化§，规律排便▽， 蕞好不要上厕所的时候抽烟玩手机¤，便后擦的时候不要太用力▲。
大概到了今年五月份○，也就是产后3个月◆，忍不住※，吃了个西瓜▽，然后开始了持续多天的€，拉肚子▇。拉肚子≌，拉肚子⊙。然后o，血崩€，这时我的知识得到了增长◆，意识到了╬，痔疮☉！不是上火Θ，不是上火§，不是上火※！
去看诊所看了看§，说我还在哺乳期§，不能内服◆，也不能动刀子Ψ。但是痔疮膏都含有麝香◆，孕妇又不能用~天呐≈，这可怎么办◇，总不能整天都是夹着屁股走路吧？
当时闲得无聊就想着在网上看看有没有啥好办法▇，好到很多熏洗的⊕，可是那些配方〓，也不知道有没有啥依据o，也不敢乱用┅， 蕞后在网上看到一个宝妈的分享▽，也是产后得了痔疮≈，用的是【 痔.康.安 凝胶】∴，涂了两三天就不疼了☉，多年购物习惯※，让我在网上又搜了下⊕，发现反馈确实不错△，里面是中草药成分√，不含麝香▲，孕妇确实可以用▼，就直接下手了⊕，我是在【 痔.康.安 官.网 】买的▼，可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到﹌，也可以加他们的 v信（zhikangan）了解￠！
拿到手就赶紧涂了涂◆，吸收完了很清爽┅，涂了就不疼了≈，肉球慢慢变小☉，大概是半个月左右●，总共下来√，是用了两个多疗程≒，肉球就缩回去啦~为了防止复发▼，我还特意多用了一盒巩固下¤，到现在也没复发~
也希望宝妈们不要再被痔疮所困扰啦~
外痔的病因主要是有不良体位♂、过度疲劳：如久坐√、久站Θ、久蹲☉、久行都有可能是引起外痔的原因≌。下面就详细的介绍下造成外痔的病因≌。
造成外痔的病因如下：
1∞、局部血液回流差≈，造成血管扩张淤血成痔●。
（1）直立体位≒，受地心引力作用导致外痔的形成￠。
（2）位于腹腔 蕞下部导致外痔的形成﹌。
（3）直肠上静脉无静脉瓣♀，血管穿越肛周丰富的肌肉群导致外痔的形成●。
（4）大便时腹压增高造成压力导致外痔的形成♀。
（5）直肠粘膜下层的组织疏松≌，血管壁周围阻力弱导致外痔的形成●。
2♀、不良体位┅、过度疲劳：如久坐★、久站∷、久蹲○、久行会导致外痔的形成Θ。
3§、不良饮食习惯：过食肥甘厚味∴、辛辣刺激食物会导致外痔的形成┅。
4◇、不良排便习惯：蹲厕过频▲、时间过久会导致外痔的形成√。
5◎、持续腹压增高：妊娠∴、前列腺肥大会导致外痔的形成o。
6□、其它：高血压∴、肝硬化●、动脉硬化o、肛门直肠慢性炎症等会导致外痔的形成
内痔预防六做到：
1€、注意饮食的调节¤，多饮水☉，多吃蔬菜水果§，少吃精食以及辛辣刺激之品√，以免造成大便干燥而刺激直肠肛门◎。
2○、保持大便通畅∞，养成晨起或早饭后大便的习惯☆，不要久忍大便□，也不要久蹲厕所或大便过于用力下挣□。
3¤、便秘病人不能滥用泻药○，可内服蜂蜜及选用润肠通便的中药⊙。
4⊕、避免久站久坐∷，久蹲久坐的工作人员要积极参加体育锻炼♂，多做下肢运动及崐提肛运动⊕，以改善血循环◎。
5≌、及时治疗全身的有关疾病▇，对预防和控制内痔有一定作用○。
6⊕、二三期内痔脱出后要及时回纳┅，以免发生嵌顿▲。
防犯痔疮要注意：
痔疮是很容易产生并且加重的┅，如果大家长期不引起重视▽，会引发其他更难治的肛肠类疾病√，因此尽快祛除痔疮￠，既获得身心健康∷，又避免了并发症的隐患▼。【 痔.康.安 凝胶】为中医传承配方★，可百度搜 痔.康.安 了解☆，草本精华∴，营养肛周◆，形成光滑保护膜€，促进静脉血流通畅≒，逐步消除痔疮源Θ，同时解毒消炎◇、去腐生肌○，愈合病患部位伤口▲。
适当运动﹌，注意改变体位∷，这也是防治痔疮复发的重要方法★。除做操⊙、打拳之类全身的体育锻炼外≒，还需加强局部的功能锻炼￠。肛门收缩运动又称提肛Ψ，即自我调整括约肌△、收缩★，放松肛门▲，一收一放∞，每日1-2次☉。可以站着做√，也可以坐着□、躺着做○，长期坚持※，对预防复发很有好处※。
许多肥胖的人也会罹患痔疮╬。妇女在妊娠期♀，由于盆腔静脉受压迫◇，妨碍血液循环常会发生痔疮△。如果患有痔疮●，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄≌，因此排便时极易破裂╬。内痔是长在肛门管起始处的痔√，如果膨胀的静脉位于更下方▼，几乎是在肛管口上★，这种曲张的静脉就叫外痔∞。外痔有时会脱出或突现于肛管口外♂，但这种情形只有在排便时才会发生▲，排便后它又会缩回原来的位置┅。无论内痔还是外痔○，都可能发生血栓Ψ。在发生血栓时≒，痔中的血液凝结成块◆，从而引起疼痛〓。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！